Nếu
chỉ ngồi chờ hạnh phúc đến với mình thì có lẽ suốt đời bạn sẽ phải chờ
đợi. Bởi vậy, hãy chủ động tạo nên điều đó với một số gợi ý dưới đây:
1. Khi có những ý nghĩ và nỗi buồn, hãy xua chúng ra khỏi đầu và nhớ rằng có những hoàn cảnh bạn không có đủ sức để thay đổi, vậy cách tốt nhất là phải bình tĩnh để suy xét mọi việc.
1. Khi có những ý nghĩ và nỗi buồn, hãy xua chúng ra khỏi đầu và nhớ rằng có những hoàn cảnh bạn không có đủ sức để thay đổi, vậy cách tốt nhất là phải bình tĩnh để suy xét mọi việc.
2. Hãy
nhớ lại những cảm giác tuyệt vời nảy sinh trong bạn khi ngắm hoàng hôn ở
một nơi tuyệt đẹp nào đó. Hãy nhớ lại sự nhẹ nhõm và niềm vui khi bạn
kết thúc thành công một công việc lớn nào đó hoặc thi xong, hay niềm vui
khi bất ngờ nhận được một món quà thú vị. Tự bạn sẽ biết những hồi
tưởng và ý nghĩ nào sẽ cho cảm giác dễ chịu.
3. Hãy
quen với việc cảm thấy mình hạnh phúc và điều đó trở thành một trong
những bài tập chủ yếu của bạn. Thường xuyên cười với bản thân và những
người khác và hãy để cho họ hiểu rằng bạn là người hạnh phúc.
4.
Cố gắng làm cho cả những người xung quanh hạnh phúc. Khi bạn thấy một
người nào đó gặp nạn, hãy đề nghị để bạn giúp đỡ họ mặc dù chỉ là những
sự hỗ trợ rất nhỏ. Ví dụ, bạn chỉ đường cho một khách du lịch để anh ta
đến được nơi cần thiết một cách nhanh chóng và thuận lợi. Từ niềm vui
của người khác, chắc chắn, bạn sẽ cảm thấy vui hơn.
5. Đừng quên những người đã làm cho cuộc đời bạn sáng sủa hơn, giàu có hơn và hãy dành nhiều thời gian cho người đó.
6. Cố gắng bớt chỉ trích hành động của người khác và bạn có thể tránh được nhiều cảm giác tiêu cực cho cuộc đời mình.
7.
Đừng cố gắng để ngay lập tức thành người hoàn toàn hạnh phúc. Tốt nhất,
bạn nên vui mừng với những việc nhỏ hơn là chờ đợi một điều gì đó thật
to lớn.
8.
Hãy quên đi sự ganh tị vì nó có thể làm hại cả cuộc đời bạn. Nhiều
người cảm thấy mình bất hạnh vì những kỳ vọng của họ hoàn toàn không
thực tế bởi hạnh phúc chỉ là một khái niệm tương đối.
Sưu tầm
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét